Vanmorgen vroeg opgestaan om een rondje te gaan hardlopen. Nu is is hardlopen met een volle maag niet echt prettig, maar lopen zonder iets te eten gaat ook niet....
Ik neem meestal eerst een grote kop thee en daarna maak ik een shake van karnemelk of soja melk, daar een banaan in en een grote schep rauwe cacao en een grote schep havermout en 3 verse dadels. De staafmixer erop en drinken maar.....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten