We weten allemaal dat we minimaal 200 gram groenten moeten eten en 2 stuks fruit, maar dat is niet altijd makkelijk. Als je de dag begint met deze smoothie,dan ben je al een heel eind op weg.
Hij is heerlijk fris en om er nog meer goede voedingstoffen aan toe te voegen, doe ik er ook een hand chiazaadjes in.
Chiazaadjes zitten vol essentiele vetzuren, volwaardige plantaardige eiwitten, voedingsvezels, antioxidanten en allerlei vitamine en mineralen.
Wat heb je nodig:
halve ananas
zakje veldsla
banaan
glas water
Doe alles in de blender of staafmixer en klaar heb je 2 en halve glas van deze heerlijke frisse smoothie.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten